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（中央社記者陳葦庭台北30日電）東北風南下，今天清晨宜蘭測得攝氏20度，是今年入秋以來平地的最低溫，氣象局表示，未來一週東北風持續影響，北部東北部天氣都濕涼。

秋意濃，中央氣象局表示，受到東北風影響，今天北部、東北部多處平地都測得該測站今年入秋以來最低溫，其中宜蘭測站的20度是今年全台最低商場溫，蘇澳、淡水氣溫也分別只有20.4度和20.8度。

中央氣象局預報員林定宜表示，今天開始至未來一週，北部和東北部都會持續濕涼，是非常典型的秋天型態，白天高溫約在23到25度，入夜和清晨只有20、21度，也會有短暫雨。

林定宜說，中南部未來一週還是維持在白天晴朗，高溫可以達到30度左右，但午後有短暫陣雨，提醒民眾出門記得攜帶雨具備用。

氣象局提醒，今天東北風仍強，台南以北、東半部、恆春半島沿海及外島容易有8到10級陣風，海邊活動或海上作業船隻要注意安全。1051030

二○一六新竹城市馬拉松即將在十二月四日開跑！今年賽事有許多創舉，包括首創接力賽，設置專屬獎項「大道之神」、「竹馬山神」，也首次將大型馬拉松賽事帶進新竹科學園區內，打造「兩個園區，一條馬拉松」。此外，賽事更舉辦專屬「配速訓練營」，讓跑者除享受沿途風景，更能有效率輕鬆完賽，突破個人紀錄。

教育處指出，此次「配速訓練營」和知名運動媒體「運動筆記」合作，由擁有多項專業認證的「跑步學堂」教練蔡弘誠（Jason）領銜，邀請多位講師與會，訓練內容包括強化跑步技術訓練與動態熱身技巧，調整訓練、比賽配速區間等，讓跑者跑得省力，避免受傷，在二○一六新竹城市馬拉松跑出好成績。

教育處長謝傳崇表示，近年國人對於馬拉松的熱衷程度不斷升溫，許多跑者從原本的FUN RUN，逐漸轉變成為注重個人成績突破，對於跑步的知識、技術需求也日益增長。因此，市府不只持續辦理受到跑者好評的新竹城市馬拉松，更希望進一步推廣馬拉松發展。謝傳崇處長表示，運動發展不只是透過賽事舉辦來推波助瀾，更需要的是扎根的工作。

新竹城市馬拉松專屬配速訓練營將舉辦兩場免費課程，訓練基地為新竹市立田徑場，每場開放二百位跑者報名。A場報名開放時間為即日起至二十六日中午為止（報名網址：），舉辦時間是三十日。B場開放報名時間為十一月一日中午至七日中午為止。

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